问题描述：每天上班都要面对电脑,没怎么运动,饮食如何避免肥胖?
很多白领一族整天面对电脑，而且久坐不动，热能消耗减少，如果每日膳食中摄入过多的热能，机体不能利用，会转化为脂肪，导致肥胖。所以应控制热能摄入量，以维持标准体重。