问题描述:现代的女性是很注重保养的,吃什么对卵巢好且还能起到保护的作用?
女性的卵巢功能下降主要引起卵巢功能早衰,内分泌失调,月经不调等的症状,想要保护好卵巢可以用口服维生素E,多种维生素及矿物质共同来调节,维生素E可以保养卵巢细胞,降低卵巢早衰的症状发生,多种维生素和矿物质可以为卵巢提供充分的营养,保障卵巢細胞的功能。
想要卵巢更健康,患者可以通过食疗来调理,建议平时要多吃健康的、抗氧化的食品,多吃一些新鲜的蔬菜水果,保证大量的维生素E、维生素B2的摄入,比如莲子、黑木耳、豆类、胡萝卜等。食疗的同时保持好的心情,养成良好的作息习惯,多锻炼身体,注意腹部的保暖。