问题描述：在减肥,好几天没吃主食了,长期不吃米饭对减肥有影响吗?
米饭中含有碳水化合物，而白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分，如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B群，也很难真正变成瘦体质。因为长期不摄入碳水化合物的话，身体很容易疲劳。