问题描述：开始减肥,不知道什么菜减肥效果好一些,拍黄瓜可以吗?
黄瓜具有很好的减肥功效。将黄瓜反复洗涤干净，我这里用淘米水浸泡了15分钟。将黄瓜拍碎。准备调味汁，搅拌。注意事项：生吃的黄瓜最好选择有机黄瓜，彻底洗干净，带皮一起吃，营养相当丰富。