食用动物肝脏不可以太多吗

2019-09-19 女 | 35岁
回答(1)
向TA提问 张瑶 已帮助网友:4112

在吃动物肝脏的时候,如果一次性吃的太多,很有可能会使身体的胆固醇升高,所以为了身体的健康着想,在吃动物肝脏的时候,千万不要吃太多,食用动物肝脏要控制摄入量,以猪肝为例,每周食用两次,每次50~100克即可满足对维生素A的需要。食用猪肝的时候,应减少含饱和脂肪酸高的其他食物,如动物油、肥肉、奶油、黄油、全脂奶等,以避免食物中的饱和脂肪酸促进人体对猪肝中胆固醇的吸收。

2019-09-19
显示全部答案
提示:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。
相关问答