问题描述:我以前爱弯着腿睡,伸着酸睡不着,这几天开始伸着蜷着都酸睡不着,就连中午躺一会就酸,想发火,
腿部酸胀,中医认为肾虚导致,伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力,双腿发沉,肾精不足而引起发酸,血液运行不畅引起发涨,而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解,并非治疗。
建议:1把双腿抬高。2少走动,主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法(如:按摩、针灸、中药等)。
以上是对“我睡觉腿酸,怎么睡都睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的
建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的
腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。
建议,平时多进行运动锻炼,多参与体育活动。可以采用按摩、理疗、