问题描述：我被诊断有轻微的抑郁,她说让我平时多吃含有维生素D的食物,她建议我平时可以喝牛奶,难道牛奶也含维生素D,还有哪些食物含有维生素D呢?
维生素D有助于创造幸福快乐的感觉，因此添加维生素D的强化牛奶，就是一种不错的抗忧郁饮品，牛奶之外，鲑鱼、蛋黄、强化麦片也都含有维生素D。