问题描述：好多朋友都说吃土豆泥可以减肥,我就也想试试,具体要怎么吃效果才好?
土豆泥的确是减肥佳品，但重点是搭配的食材要改变。早餐时间可以在土豆泥中加入少许青瓜，能帮助补充水分排出毒素；中餐在土豆泥中加入紫甘蓝，丰富的花青素和纤维质能加速肠胃运动和脂肪分解代谢；晚餐在土豆泥中加入苹果和柠檬，既能饱腹又能排毒养颜。