问题描述：最近我特别想减肥,要不买衣服都费劲了,有人推荐说苹果减肥效果好,是不是真的呢?
苹果的减肥效果确实非常好，一项研究表明：每天一个苹果可以抑制体重增加。在吃正餐之前吃掉一个苹果的人摄入的热量比吃其他零食的人少。