问题描述：都说很多人的血压高是吃出来的,已经是高血压了,在饮食上要注意什么?
高血压患者要注意低盐饮食，每天盐摄入量不超过6克，其中要注意的是味精、鸡精中的钠。多吃富含纤维素的饮食：植物性食物是人一天必须有的食物，可以一天无肉，但是不能一天无素。最好每天吃上500-750克的植物性食物(含水果）。