问题描述：长辈说喝水要喝矿泉水才好,矿泉水还有可能预防骨质疏松,这是真的吗?
矿泉水钙含量高的也不过30-40毫克每升，成年人满打满算按1天喝2升，也就喝进去大约70毫克，相当于参考摄入量的7％，相当于钙摄入量缺口的12％。如果靠喝水补钙，每天需要喝17升水，差不多就是一大桶桶装水的量，因此靠矿泉水补钙或防骨质疏松是不靠谱的。