问题描述：最近在减肥,很多的食物我都不敢吃,网上看到说,花生吃了能减肥,要怎么吃?
正确的吃些花生确实能减肥，比如早午餐间吃花生，研究表明，如果每天在早餐和午餐之间吃一把花生，热量的摄入就会减少333卡。