燕麦片怎么吃能减肥

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

控制饮食,减少总热量,吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食,可以降低血糖的食物有苦荞麦、芹菜、苦瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃,吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配,先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番,
建议采用纯中药能更有效平稳降糖且不会有副作用,中药是很安全的治疗糖尿病的药物,中药治标又治本,纯中药提取,不含激素与兴奋剂,无任何副作

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

中成药可以平稳降糖,同时改善症状和控制并发症,中成药有治本的优势可以让血糖长期控制的一个正常范围内,不出现并发症,其实治疗糖尿病最关键的点是控制糖尿病的并发症,的治“本”优势可以使患者的血糖,尿糖长期稳定在正常范围内.祖国医学认为,阴虚是糖尿病发生的实质,脾虚是糖尿病不愈的根本,血瘀是糖尿病合并症产生的关键.降片可以把养阴健脾,益气活血巧妙的组合在一起,从而使糖尿病在根本上得到有效治疗,