问题描述：我老公最近这一段期间情绪特别的低沉,可以让他吃些什么来改善情绪呢?
多吃含蛋白质的食物，可以改善抑郁。蛋白质是肌肉的基本组成成分，而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显着影响，有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质