问题描述:我都已经快有一个月晚上失眠了,一到晚上我就非常的愁得慌,家人都睡了就是睡不着,黑眼圈很重,这个长期失眠怎么办啊?
失眠此类精神心理方面的疾病,目前国际上比较公认的致病原因是:心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物可尝试氯氮平片或罗拉等,但药物在这方面并无太大效果。Y5
以上是对“长期失眠怎么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,失眠了可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
你好,用食疗,中成药“酸枣仁”。或者好好使用食疗调整体质吧!食疗、食疗轮换选择不同的方法:坚持使用这样一些食疗:可以让你每日安眠好睡的七道汤(美食天地)睡眠不好,会使人头昏脑胀、全身无力。