容易紧张焦虑吃什么药?

2019-09-10 女 | 32岁

问题描述：我这段日子的精神一直是处于紧张状态稍微遇到一点点事情就很急,而且会胡思乱想睡眠也很不好,稍微有点动静就会醒睡眠很浅,总是心绪不宁,开的药吃吃也不见改善,容易紧张焦虑吃什么药?

回答（1）

彭丽霞 回答时间：2019-09-10

精神紧张焦虑除了吃一药物控制外,还应在日常生活中还应学会自我调节,寻找生活的情趣,闲暇之余听听音乐,同知心朋友谈谈心、积极参加体育锻炼、参与文娱活动、培养业余爱好等等,自我排遣来自工作、学习、生活及社会等方方面面所导致的心理上的压力,以乐观、积极向上的心态对待压力和疾病,

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