气血虚食补吃什么好?

2019-09-10 男 | 33岁

问题描述：今年33岁的年纪了,近来身体有点不舒服,到大医院做了一些检查告知是气血虚,气血两虚,平时营养也跟的上啊,并没有出现营养不良的情况,气血虚食补吃什么好?

回答（1）

高锡云 回答时间：2019-09-10

气血虚食补建议可以吃黑芝麻,红豆,红枣等,可以吃乌鸡,当归等,可以吃萝卜干,葡萄等,这些都对气血虚有帮助,气血虚一般出现在贫血,大出血,月经过多等人的身上,或者是长期久病引起的,平时注意饮食多样化,

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