每天都吃苹果,吃一个月会瘦吗?

您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。
建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。
希望我的回答对您有帮助！
以上是对“每天都吃苹果，吃一个月会瘦吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦，
人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。

你好，只要是坚持锻炼身体，当然是有效果
光吃苹果，也没有影响的，面食以及新鲜蔬菜也是必要的。