老是抑郁怎么办啊?

2019-09-09 男 | 24岁

问题描述：自就是从我和男朋友分手之后心情就一直挺低沉的,每天都是想我们之间的点点滴滴,还总有幻觉似得,也变的不想出门不想吃饭,连父母都不想理了,老是抑郁怎么办好?

回答（1）

wangwen 回答时间：2019-09-09

你是因为和男友分手导致的心情不好,进而压抑自己,回避社交,回避父母,都是抑郁症的表现,可以放松自己,多和父母朋友沟通,给自己转移自己注意力,培养自己的兴趣,积极乐观的看待生活,接受失恋的现实,转变自己的态度,

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