问题描述：之前一直是挺瘦的,也是保持着体重,但是结婚以后就开始发胖,尤其是腰和大腿胖的不行,最近在找可以减肥的方法,有个朋友介绍说能吃土豆减肥,说她有过这方面的经历,很有效果,
你好，对于你说的情况考虑，减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概，早上补充水分，再吃点蔬菜类的，比如黄瓜，木耳，黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要，无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果，还可以补充维生素。患者平常要注意饮食，多吃点水果素材，如火龙果，雪梨等富含维生素食物。凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
你好，土豆是有减肥的作用的。因为土豆是粗纤维食物，消化时要消耗大量能量，就需要糖类大量分解产生能量，消耗热量，可以起到减肥的作用。但是土豆含淀粉比较多，是不能多吃或者当主食吃的，否则会变胖。