女性新陈代谢慢怎么办?

2019-09-07 女 | 15岁

问题描述：我以前特别瘦,最后不怎么运动就愈来愈胖,而且体重一些时候一直保持在一个地方,然后又突然胖了,也试过运动,可一直瘦不下来,到了一个医院做了一些检查说是女性新陈代谢慢,女性新陈代谢慢怎么办好?

回答（1）

沈丽瑶 回答时间：2019-09-07

健康瘦身方法,首先是要控制饮食,饮食当中千万不能过多的吃辛辣的食物,不能喝酒,不能吃油腻的食物,与此同时你还要进行有氧的规律的运动,比如说慢跑、散步,这都有提高你脂肪消耗,对你的恢复还是可以有帮助的,

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