问题描述：不知道自己是怎么了,这几天就总是感觉脸部发麻僵硬,今天早上起床以后九发现脸和嘴都有些歪,嘴巴都合不上了,我好害怕赶紧让老公陪我去医院做了检查才知道自己是得了面瘫了,不知道生活中怎么样做才能预防面瘫疾病呢,
你好！预防面瘫、面肌痉挛，关键还是要注意防寒，尤其是要根据气候避免寒风长久拂面(不可贪图凉爽);平时多进行运动，加强锻炼，提高人体的正气。饮食应以清淡为宜。
你好，预防面瘫要从小处做起，避免空调、电扇直吹身体，寒冷的天气了外出时要注意头部的保暖，增加自己的御寒能力，要保持乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累，发现不适及时就医，应少食辛辣食物或吸烟喝酒会加重病情。