问题描述：最近姐妹妹一个都在减肥,有的不吃饭,有的运动,有的吃减肥药,但是我哪个都不是很想试,所有就生活中有没有一种见效很快而且对身体不会有什么影响的减肥方法
：你好，最近一段时间同学们都在减肥，有报瑜伽班的，现在就连呼啦圈也派上了用场，听他们说呼啦圈必须每天都转，不然很容易反弹的是真的吗？这样做可以减肥，同时也要注意饮食控制，可以吃早饭，中饭，不要吃晚饭，增加运动。
患者朋友你好，减肥建议你采用运动减肥方法，注意控制饮食，少吃肉，多吃菜，多水果，祝你身体健康！谢谢咨询