问题描述： 还在哺乳期,这两天感觉排便非常的困难,早上有排便的想法,但是排不出来,所以,早上怎么快速排便呢?
平时多吃水果、香蕉、苹果都可以,良好的饮食有利于胃肠健康,使大便不粘,排便顺畅,根据这三个步骤坚持半个月是有效的,可以适当使用1-2开塞露快速排便,排便后要调整肠胃,应该在饮食中多吃泻药水果、蔬菜和粗纤维,