例假后减肥最佳时期?

2019-09-02 女 | 23岁

问题描述：最近的体重有明显的上升,身上的赘肉越来越多了,有网友说,女性在大姨妈来之后进行减肥是最有效的,例假后减肥最佳时期?

回答（1）

向TA提问

唐建兵 已帮助网友：4223

经期后减肥的最佳时间是在一两周,因为女性在月经期过后,体内的有毒物质进行了有效的排出,如果此时增加一些有氧训练,比如跑步或者仰卧起坐爬山等,能够有效的增强女性的身体素质,进行体内脂肪的有效的消耗,

2019-09-02

显示全部答案

提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。