问题描述:我们宿舍的一个哥们儿,才一阵子跟女朋友分手了,现在他整个人精神状态特别不好,也不好好吃饭,也不爱说话,去看检查说是得了抑郁症,得了抑郁症有什么好的办法可以治好吗,
你好,及时到正规的医院正规确诊一下,轻型抑郁症通过自我调整,尽量保持心情舒畅,多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动通过辨证论治,疏肝解郁,调理气机,来平衡人体脏腑功能,使患者心情舒畅,对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理
您好:如果情绪第六无缘无故地持久两周以上,甚至数月不见好转,通常被视为轻度抑郁症最典型的表现。患者的内心还会感到异常痛苦,建议抽出时间来运动,既可以强身健体,对您的康复也有一定的帮助,可以打打球、散步、慢跑等,身体好的也可以多做一些户外活动,也可以去旅游散散心等,多和别人进行交往,多参加一些有意义的活动,运动是好的天然抗抑郁症剂。