问题描述： 近来做什么事喜欢,一个人,比如,吃饭等等,而且别人和我说过的话一会就忘,我记忆力太差,这个情况已经出现一阵子时间啦,脑记忆力下降吃什么药好?
记忆力减退是神经衰弱的先驱症状病因是精神状态容易或过度兴奋、脑力疲顿精神状态紧张或鸭梨过大等都会导致神经衰弱的发生,可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲实等等不能鸭梨太大、焦虑不安的情绪对大脑不利,多进行体育锻炼可以提高大脑的供氧量,注意补充睡眠,
您最近出现了容易健忘,记忆力减退的一些临床症状,出现这种,这样的原因很有可能是与睡眠休息不足,平时也是生活不规律等原因导致有关,在临床上也是非常常见的,通过积极的调理,应该是可以慢慢恢复,所以如果出现记忆力下降的话,首先要通过饮食生活进行调理,注意多吃一些核桃,多吃些蔬菜水果类的食物,同时积极的参加一些游泳运动,一定要保持良好的休息和睡眠,必要时可以通过服用脑复康进行调理,