问题描述： 这两天以来天气比较燥热,心情也有一些些烦,一大早的起来还便秘,就是拉不出便便了,估计是热气了吧,我听人家说便秘,就是拉不出便便的时候要吃点清淡的东西,妊娠期间女性便秘,就是拉不出便便不能吃苹果吗?
妊娠期间女性便秘拉不出便便能吃苹果的,便秘拉不出便便应对办法1,如果便秘拉不出便便时间长妊娠期间女性感到腹胀难受可以按大夫处方使用通便药,2、要多吃水果这样可以补充体内水分和纤维素预防便秘拉不出便便,3,如果没有可能流产的情况妊娠期间女性应该积极地散步做些轻微家务活动,运动可以改善腹部血液循环提高肠蠕动功能,
便秘主要是平时不良饮食习惯导致的,苹果含有丰富的维生素c是可以吃的,建议平时要多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡易消化,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,促进肠蠕动,保持大便通畅,养成每天定时排便的好习惯,