黄瓜鸡蛋减肥法会反弹吗?

2019-08-20 女 | 27岁

问题描述：听人说身边的很多人说黄瓜鸡蛋减肥法非常好用,他们现在总是吃黄瓜跟鸡蛋,别的东西什么都不吃,瘦了很多斤,黄瓜鸡蛋减肥法反弹么?

回答（1）

黄文飞 回答时间：2019-08-20

这是一种对身体伤害极大的做法,从热量上考虑,2个鸡蛋加上3根黄瓜的热量总和只有不到300大卡热量,远低于每天1200大卡的健康最低热量摄入要求,内分泌紊乱、身体代谢急剧减慢,而且在如此低的热量之后,只要恢复正常饮食,体重反弹也是必然的,

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