问题描述： 一个朋友这两年的时候感觉自己的白头发愈来愈多了,染发都遮不住,听人说黑芝麻可以治疗白头发,所以黑芝麻怎么样吃效果比较好呢?
黑芝麻具有很高的营养价值,具有补血,自然不会发的作用而且可以用来治疗白头发,黑芝麻一般不建议生吃,对营养的吸收效果不太好,可以和黄豆核桃,百合,红枣等混在一起,用豆浆机打粥喝,另外还可以把黑芝麻炒熟后磨成粉与蜂蜜一起加水泡,
出现白头发多一般多见于遗传、肾虚、血虚、压力大、熬夜多等导致,另外饮食不好也可以引起,出现白头发多可以服用精乌胶囊、乌发丸等药物进行治疗,也可以到中医科就诊进行辨证,根据病情采取药物治疗,注意饮食营养,避免压力,不要熬夜,黑芝麻可以磨粉冲服,也可以喝黑芝麻糊,