富含维生素c的食物有哪些?

2019-08-19 女 | 24岁

问题描述：我闲时候生活中太过爱吃水果,但是皮肤偏黑色不白,听人说多吃含有维生素C的食物能美白,我非常想试一试含有维生素C多的食物,富含维生素C的食物有哪些?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-08-19

含维生素C的新鲜蔬菜和水果,如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、豌豆苗、藕等,西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法,

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