问题描述： 一直想要达到减肥的效果,喝酸奶来进行减肥,因为我特别不爱运动,到底怎么样喝酸奶才能达到真正减肥的目的呢?
喝酸奶减肥的方式也是比较常见的,但是在喝酸奶的时候一定要注意选择脱脂的酸奶,并且在饮食上也需要搭配不能吃高脂肪高热量的东西,而且要注意适当的进行运动,因为运动才能达到真正减肥的目的,