9岁男孩入睡困难怎么办?

2019-08-01 男 | 9岁

问题描述：自己的孩子最近不知道为什么总是入睡特别的困难,感觉这样对他的身体发育特别的不好,所以想要九岁男孩入睡困难应该怎么办呢?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-08-01

可能是因为精神不稳定而导致的睡眠不好的情况的,这种情况下建议通过改善伙食来进行改变的,可以服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）、糖水、小米粥,酸枣仁粥、莲子粉粥等,

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