问题描述： 昨天晚上称了一下体重明显的超标,平常在生活当中节食,而且加上运动进行减肥的话后期会不会出现一些反弹的情况呢?
节食这种情况是不可取的,可以给自己制定一个健康的饮食计划,如果一味的节食会造成胃部的一些不良损伤,而且在后期一旦不节食了,反弹的速度是非常快的,通过一些健康的饮食搭配运动对于减肥是有比较好的效果,