问题描述： 上班鸭梨大,周末天,和朋友去电影院看了一部恐怖片,然后这几天晚上睡觉时常做噩梦,本来是去放松下的,现如今倒好,每次都是被吓醒,晚上频频做噩梦怎么办?
晚上做噩梦中医讲是阳不入阴,阴阳不和的病因,自身日常生活和作息习惯不好,饮食不规律,生活鸭梨大,受到惊吓等都会引起,多参加体育锻炼,增强自身体制,平衡饮食等,睡前行热水泡点脚等,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动,