问题描述：我以前小腿肌肉不是很大,也不是硬邦邦的,通过一段时间的下蹲站桩的锻炼后小腿肌肉变成又大又硬,用什么方法可以恢复到以前的状态呀!
你好，只要你减少锻炼，这样的情况就会改善的。锻炼之后是会增加肌肉的，这个很正常，只要你减少锻炼肌肉就会变少的。