气虚血虚腿粗怎么瘦腿?

2019-07-24 女 | 24岁

问题描述：今天听一个老中医说女的气虚,就会导致身体肥胖,而且是大腿是尤其的明显的,穿衣服尤其不好看,想气虚血虚腿粗怎么瘦腿?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-07-24

是要减肥得采取运动加上适量节食来减肥,适量节食的意思是除了正常的三餐,其他时候不吃如何的食物,在三餐内应该正常进食,不暴饮暴食,尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物,如麦当劳等,多吃青菜水果,晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替,

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