问题描述:昨天上完体育课,跑了1000M然后仰卧起座做了46个,压腿等等运动,结果晚上腰两侧有些不舒服,按下就疼,但不算很疼,是什么回事
你好,你这是运动引起的,过几天就会好了
你好,建议你运动前先做一下准备工作,不要一开始就剧烈运动,要慢慢来,坚持几天就会好的
这种情况要考虑劳累,腰肌劳损等原因引起的可能。
注意适当休息,不要进行剧烈活动,可进行局部按摩,可涂抹扶他林软膏进行治疗,可口服舒筋活血片进行治疗。
以上是对“上完体育课,腰两侧按下就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你这个情况是没事的
应该是运动量稍微有点大引起的,没事的,现在可以按摩一下,过两天就会好的
你好根据你描述的情况,考虑多是属于肌肉损伤的表现的
你好
建议这种情况一般休息是会缓解的,祝健康