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上完体育课后腰疼无法弯腰走路也疼只能直坐

2018-12-24 女 | 20岁
回答(13)
向TA提问 头像 何伟文 已帮助网友:2756

您好,对于您的状况描述,主诉体育课剧烈运动之后无法弯腰疼痛明显,那么这个情况一般多考虑劳累性腰肌痉挛疼痛不适,不要焦虑紧张。
对于这个情况您可以考虑自己给予热敷,轻微按摩,适当走动活动,不要立刻卧床,注意近期避免受冷,不要辛辣刺激性饮食影响,可以云南白药外用。

2018-12-24
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你这样的应和劳累的问题有关系,应注意合理的休息保养气血。注意饮食的均衡性,适当的舒筋活血
可以适当的按摩一下,保养气血很重要的,可以用热敷的方法,也可以用中药舒筋活血片,钙片等比较好的,注意饮食的清淡

2018-12-24
向TA提问 头像 黄文飞 已帮助网友:3034

你好,根据情况分析,这是过度劳累,肌肉产生的乳酸增多引起的疼痛,活动受限和平时缺乏运动有关
建议您,这种情况自己会恢复,可以热敷,或者是按摩促进乳酸的吸收。平时多锻炼。祝健康

2018-12-24
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

您好,您上完体育课后,出现腰部疼痛不适,过度运动可以引起您的症状。
您好,建议您注意休息,避免劳累,减少活动,热敷疼痛不适处,外敷骨通贴膏治疗。

2018-12-24
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

根据你目前的临床症状,今天体育课做的运动情况来看,应该还是属于,之前没有很好的热身,导致的腰,部肌肉拉伤导致的。
你目前这种情况,可以进行适当的休息,或者是理疗等等方法,另外平时做体育运动锻炼是一定要先注意,把身体做好,先热身。

2018-12-24
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

你好,,腰疼和你运动有关,注意多休息休息。
腰疼可以热敷热敷,或者局部按摩按摩腰部,平时注意休息,多吃新鲜的水果和蔬菜。

2018-12-24
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

你好,据你描述症状来看,不排除由于活动过度引起腰部肌肉损伤可能。
主要和你平时缺乏锻炼有关系,建议你注意休息,可以服用活血化瘀止痛药物治疗,会逐渐回复的。
以上是对“上完体育课后腰疼无法弯腰走路也疼只能直坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-24
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

你现在这个情况可能是有点点肌肉拉伤之类的原因的尼,可调理的,
你一定是要放松心情,最好是多喝水,吃青菜,水果,同时服用一些时间的37片之类的

2018-12-24
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

你好,这种情况的话,那考虑是典型的好久没有运动了引起的腰酸的
考虑是肌肉拉伤引起的,亲,建议你目前的话,首先的注意休息好好吗,多洗热水澡

2018-12-24
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

你好,根据你描述的情况。这种情况考虑是腰肌劳损导致。
根据你说的情况,这种情况首先建议你做做腰背肌锻炼。另外痛的地方也可以热敷,有助于缓解,也可以用活血止痛的药膏外贴。

2018-12-24
向TA提问 头像 王志强 已帮助网友:3053

来看,你的情况考虑还是腰肌劳损导致的异常的,是需要注意的
建议你平时最好适度的活动腰部,睡硬板床,可以做做理疗按摩缓解不适的症状进行治疗的
以上是对“上完体育课后腰疼无法弯腰走路也疼只能直坐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-24
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1817

上了两节体育课之后,腰部感觉很疼,无法弯腰。
建议你首先注意卧床休息,并且可以进行局部的热敷或者理疗处理,必要的时候可以去医院进行腰椎的ct或者核磁共振检查。

2018-12-24
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

你好,根据你的情况,腰肌劳损,主要治疗就是多休息,少活动,建热敷,避免弯腰负重,建议擦活络油,好好休息,避免劳累。
注意休息,避免熬夜,避免过度劳累,避免烟酒,规律生活,加强身体锻炼。多喝水,放松心情。建议擦活络油。

2018-12-24
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