问题描述: 睡前很困,也会很久才能入睡,早上回醒几次,很困,但是也睡不着,以为睡着了过了很久其实才过去十几分钟,然后整个人状态很紧张,胸口闷,会冒汗,情绪不好,老是哭,老是头痛
您好,如果是醒来后发现已经出汗,则属于盗汗;如果醒来以后出汗,则是自汗。盗汗属于阴虚,阴虚火旺,迫汗外出;自汗属于气虚,气失于固表,汗液外泄;阴虚宜滋阴降火;气虚益培补肺气,建议你去医院看看中医调节一下
如果是醒来后发现已经出汗,则属于盗汗;如果醒来以后出汗,则是自汗。盗汗属于阴虚,阴虚火旺,迫汗外出;自汗属于气虚,气失于固表,汗液外泄;阴虚宜滋阴降火;气虚益培补肺气,建议你去医院看看中医调节一下
你好,考虑还是精神神经因素引起来的上诉的症状,要注意休息,不要过多思虑!
建议平时放松心情,不要精神紧张,适量锻炼身体,注意休息,劳逸结合,可以口服安神补脑液调理一下!
以上是对“睡醒胸口闷冒汗情绪低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这主要的就是失眠了,并且处于一个焦虑的状态。建议你调整作息规律,白天比较充分的劳累一些,进行日光浴,抑制褪黑素的释放,晚上不要特别的兴奋。让脑子处于一个比较抑制状态就能更好的睡眠。
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会大大提高健忘症、老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生,大家不妨放松心情,不要让自己过度的紧张。