问题描述：右脚跟骨折了装了钢板,现下地走路了我感觉右脚蹲不下去了,要怎么样才能恢复以前的样子啊?
建议您注意休息、适当做功能锻炼，不要做剧烈运动，可以局部理疗按摩、红外线烤灯热敷等，可以口服红药、接骨丹、黄瓜籽粉等以促进骨折愈合
是属于正常现象.骨折愈合后，由于关节长时间没有活动导致僵硬，需要进行功能锻炼，会恢复以前的状态。