问题描述:最近可能是因为学习还有马上面临的高考的原因,总是觉得我压力好大啊,每次回家都把自己关在自己的屋里,我觉得这样有安全感,我能感觉到自己有抑郁了,
抑郁这种精神心理方面的疾病,药物可考虑圣·约翰草提取物片或五羟色胺(5-HT)等,但药物并无法根治。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。aS
以上是对“我有抑郁怎么调节啊?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
换个角度看问题。有位诗人说得好:忧愁的眼睛到处看见凄凉,欢笑的眼睛到处看见光明。当背向太阳的时候,只能看到自己的影子,这时不妨试试转过身来,面向太阳,便会看到一个金光灿烂的世界。
你好,,建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗