问题描述： 我爱人天生就是一个肥胖体质,但是我们最近打算备孕,担心他过于肥胖,对怀孕不好,想让他减肥,天生体质怎么减肥?
对于那些容易发胖的人来说,他们的日常饮食应该合理,以清淡的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,如果你想减肥,建议你最好制定一个减肥计划,一切都应该按照计划进行,在饮食方面,应清淡饮食、避免暴饮暴食,不要吃零食,在体育方面,应该加强体育锻炼、跑步、仰卧起坐等运动,