问题描述： 体型有点偏胖,但是按标准算法计算他并不胖,家人打算让他好好减肥,但不知道用什么方法,所以肥胖体质怎么减肥?
无论是哪个时节要想瘦身成功,适当的运动是永久不变的一个真理,只需运动才会疾速地耗费掉身体上剩余的脂肪,而且不简略发作瘦身反弹室外的温度较高,过多的室外运动反而简略让自己变得非常衰弱,所以在秋天中最佳即是能够进行一些室内运动,而在室内运动中,有氧运动即是最佳的挑选,
