坐月子需要注意什么?饮食有什么禁忌?

月子期间避免吃生冷,辛辣,不好消化的食物,最好不吃韭菜以免影响乳汁,注意休息,可以按摩下腹部,适当的下床活动,有利于子宫收缩,淤血排出,禁性生活至少四十二天,