问题描述： 在好友那里听来个减肥秘方,说平时要少吃多餐,但大姨妈期间可以随便吃多不会长肉的,因为好友说大姨妈期间吃的东西它马上就会自己把代谢的东西排出去了,不会存在身体里给身体造成任何负担,近段日子脸上长了好多痘痘肯定是因为有毒素导致的,趁这个大姨妈期我一定要把它好好排出去,
月经期间可以多多喝水或多喝汤类,如红糖水、玫瑰花水、红豆汤、桂圆汤或猪蹄汤等,可以活络气血,加快血液循环,促进体内毒素的排出,可以多吃豆类及其制品,例如豆芽、豆腐、豆浆等,可以帮助调节机体内分泌,有利于体内毒素的规律排出,还可以多吃新鲜蔬菜,如芹菜、冬瓜、胡萝卜等,及时补充维生素和微量元素,注意别吃生冷、辛辣及刺激性的食物,