腰拔草时不小心扭着了

你好，你的这个情况，要考虑是一个腰部肌肉劳损的表现。这个情况，需要及时进行治疗，时间拖久了，变成慢性腰肌劳损，就不容易彻底治愈了。
这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科就诊，进行一个中医针灸、拔罐、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复的。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流。

根据您的这些情况描述，目前初步考虑是局部外伤后引起肌肉劳损的。
建议到医院外科就诊检查一下，确诊后可以局部理疗，配合针灸缓解疼痛，避免劳累负重。
以上是对“腰拔草时不小心扭着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

腰部扭伤是腰肌劳损了，需要采取综合治疗措施，需要卧床休息睡平板床，腰部理疗，应用超短波治疗，腰部按摩。自己可以买个烤灯每日烤烤。做背肌锻炼。

你好，从你的描述上看腰部扭伤，这段时间注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物。可以针炙，推拿按摩，理疗烤电等来缓解症状。可以局部热敷，同时口服三七片，外用云南白药喷雾剂治疗。