问题描述：我觉得我生了孩子以后好像内分泌都失调了一样,感觉到头发明显的少了很多,本来头发不少的,现在我都该怎么办的好,不知道吃核桃好不好,听别人说挺好的,
你好，这个情况基本是可以治愈的，饮食对脱发有影响，要多吃以下食物：多食蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、新鲜蔬菜、胡萝卜等。多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。
您好，核桃对头发有一定保健作用，可以常吃，但效果是非常慢的，不是特效的饮食主要是多吃黑豆、芝麻、核桃，胡萝卜、菠菜、香菇、木耳，枸杞，乌鸡、猪肝、大枣、桑椹等。可以对头发保健有益。