更年期如何保养卵巢吃什么药或食物

是你更年期内分泌失调引起的性激素分泌减少引起的失眠性冷淡和便秘的症状
建议，你可以口服静心口服液进行治疗，可以口服大豆异黄酮进行保健调节你的身体激素，并去医院妇科进行激素六项的检查确诊是否正常祝你早日康复

这个年龄，卵巢功能下降，是生理性改变，是无法完全阻止的。
补充小剂量的雌激素，及多运动，调理气血，有助于改善更年期症状。