月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少”,治疗需要根据病因,南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿,将无核蜜枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止,可以补气补血,适合月经不调,气血不稳的女性,活气养颜,止血调理,
2018-03-28月经不调调理方法:
1、防止受寒:
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒,
2、多吃滋补食物:
多吃含有铁和滋补性的食物,
3、充足够的铁质:
以免发生缺铁性贫血,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,
4、尽量使你的生活有规律:
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调,让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常,
卵巢早衰是指不满40岁,因卵巢机能障碍而导致的闭经,具体包括初潮正常,40岁以内的闭经,高促性腺激素、低雌激素,卵巢活检无卵泡存在,内分泌失调主要是雌性激素减少造成的,一旦内分泌失调,也就间接的导致卵巢早衰,
2018-03-28首先得清楚女人卵巢保养目的:抗氧化、抗衰老、补充雌激素等,那么在营养学上要多喝牛奶、豆奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响,
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